Die 5 Esslinger
Die 5 Esslinger sind keine neue Gesangsgruppe, sondern ein Gymnastikprogramm mit Dehn- und Balanceübungen, die der Sturzgefahr vorbeugen sollen.
Regelmäßig angewendet stärken diese Übungen den Knochenaufbau und helfen so auch gegen Osteoporose.
Um diese Übungen kennen zu lernen, haben ca. 30 LandFrauen dem Winterwetter getrotzt und kamen voller Erwartung in die Strohgäuhalle. Dort wurden sie in drei Gruppen eingeteilt und los ging es.
Die Übungen waren leicht zu erlernen. Wichtig sind die möglichst täglichen Wiederholungen derselben. Nur so kann sich ein Erfolg einstellen.
Deshalb bekam jede Teilnehmerin am Ende ein Merkblatt mit der Bitte, diese Übungen in den Tagesablauf einzubauen.
Ob eine Verbesserung eingetreten ist, wird in ca. 5 Wochen kontrolliert werden.